食淡精神爽 (식담정신상)

食淡精神爽(식담정신상)

좋은 음식을 먹으면, 몸과 마음에 좋다는 뜻

景行錄曰, 食淡精神爽 心淸夢寐安。
경행록에서 말하기를, "음식이 담백하면 마음이 상쾌하고, 마음이 맑으면 잠을 편히 잘 수 있다."
- 明心寶鑑(명심보감)

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음식, 잠[sleep]